Fitness is eigenlijk een verzamelnaam voor veel verschillende soorten trainingen. Je kunt door middel van fitnesstraining verschillende doelen nastreven:
– Verbeter je uithoudingsvermogen door cardiotraining (lopen, fietsen, roeien, crossen, steppen)
– Afvallen door de juiste balans tussen cardio en spiertraining.
– Sportgerichte training om je sportprestaties te verbeteren.
– Krachttraining om je kracht -en spiermassa te vergroten.
Afwisseling en begeleiding
In overleg met jou en afhankelijk van je persoonlijke doelen bepalen onze trainers wat de juiste belasting is voor de sporter. Na een aantal weken worden schema’s waar nodig bijgesteld of wordt een nieuw schema aangeboden. Bij Sportique wordt niemand aan zijn lot overgelaten en zit goede begeleiding bij de prijs in. Er zijn altijd trainers in de buurt om te helpen als u – of wij – dat nodig vinden.
Heeft u behoefte aan een persoonlijke trainer? Iemand die u stimuleert, begeleidt en motiveert om uw prestaties te verbeteren? Iemand die u eventueel van voedingsadvies kan voorzien? Ook dan kunt u bij ons terecht! Wij nemen graag de tijd om een intake met u te doen, metingen te verrichten en een trainings- en/of voedingsplan voor u op te stellen.
Zowel indoor- als outdoor trainingen behoren tot de mogelijkheden. Daarnaast kunt u kiezen uit 1-op-1 trainingen (kosten: € 50,00 per uur) of in 2-tallen (€ 27,50 per persoon per uur). Personal training is ook prima te combineren met een gewoon fitness abonnement. Onze leden krijgen 10% korting op het tarief.